Gisteren was het weer zover, de jaarlijkse Singelloop in Utrecht stond op het programma. Om tien uur vertrok ik op de Cervelo richting Utrecht om te rennen in en rondom de Utrechtse Singel.
Door het wat later open gaan van de fietsenstalling was het een halfuur voor de start stressen en in die drukte ben ik mijn portomonnee verloren naar later bleek. De start was dus om 12:30 en net op tijd bevond ik me tussen de recreanten om lekker te lopen. Ik voelde me voor de start al niet fris en had geen hoge verwachtingen. Een week ziek, zwak en misselijk had niet echt bijgedragen aan een topfit lichaam. De start ging nog wel aardig maar na 4 kilometer stortte ik volledig in. Elke kilomter was een kwelling en mijn lichaam voelde leeg en hol aan. Mijn benen begonnen op kilometer 7 te weigeren en iedereen die ik voorbij was gestoven kwam mij weer voorbij. De laatste kilometer liep nog wel aardig waar ik meer op techniek en souplesse probeerde te leunen maar het was niet super. In 42 minuten wandelde ik over de finish, alles deed me zeer en ik voelde me waardeloos. Na de wedstrijd nog even met Gijs, Rahel en andere bekende uit de triathlonwereld staan keuvelen alvorens ik de fiets terug zou nemen.
Op de terugweg verliep alles vlekkeloos en had ik aardig wat snelheid. Bij de pont richting Culemborg kwam ik erachter dat ik mijn portomonnee kwijt was. Geen geld betekent niet overvaren. Chagrijnig als ik was nam ik niet de moeite om aan fietsers te vragen of ze me wilde sponsoren voor de overtocht. Ik verkoos mezelf nog maar eens verder te straffen door via een omweg naar huis te fietsen. Richting vianen ging het tempo omhoog en kreeg ik een fietser in het wiel die uit de wind fietsen niet vervelend vond. Bij de brug van Vianen reed hij rechtdoor en ging ik naar Vianen om vervolgens via Leerdam huiswaarts te keren. Daar konden we nog even genieten van het WK. Terechte winnaar helaas niet de gedroomde. Felicitaties aan Evans, Cancellara was mijn favoriet.
Een dag om snel te vergeten dus. Vandaag spierpijn, ik lijk wel een oude man ;)
Sportieve groeten,
Henry Piek
Posts tonen met het label Singelloop. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Singelloop. Alle posts tonen
maandag 28 september 2009
maandag 29 september 2008
Update: Fit en de Singelloop
English version in Italic
Het is even stil geweest rondom mij. Vooral het vele trainen, werken en studeren is de oorzaak van de radiostilte. Het gaat allemaal goed met me en voel me sterker worden in alles wat ik doe, dat is dus een positieve vooruitgang. Ook ben ik door al het trainen ruim 4 kilo lichter en hoop ik mijn beoogde wedstrijd gewicht te behalen (69 kg). Na de wedstrijden van Veenendaal en Deil ben ik weer begonnen met trainingsschema’s en trainen bij Vahalis. Daar werk ik maandag avond aan mijn zwemonderdeel en op woensdag aan het looponderdeel. Verder werk ik mijn eigen schema’s af met een duidelijke opbouw richting het wereldkampioenschap in Clearwater.
Afgelopen zondag stond de Singelloop op het programma, een hardloopwedstrijd over 10 kilometer door Utrecht langs de singel. Omdat mijn sport niet alleen bestaat uit lopen en de A2 het gehele weekend was afgesloten besloot ik de fiets te nemen naar Utrecht. Vooral de reactie van mensen was grappig omdat je niet eerst een kleine 40 kilometer gaat fietsen voordat je een wedstrijd gaat hardlopen. En dan is er nog de weg terug die na de wedstrijd moet worden afgelegd. Toch vertrok ik op zondagochtend op de triathlonfiets richting Utrecht. Ik was dus goed warm voor de start van de wedstrijd en samen met een andere atleet verplaatsten we ons in het startvak naar voren tot het hek waar de VIP’s stonden. Ik denk dat er tussen de start en mijzelf een kleine 500 mensen stonden. Na het startschot gingen we ervandoor, de eerste 3 kilometer is niks anders dan mensen inhalen en hopen op minder verkeer in de komende kilometers. Na 5 kilometers kon ik mijn eigen tempo lopen en had ik geen last meer van verkeer. Ik liep een heel gelijkmatige wedstrijd, iets wat positief is. Ik wilde onder de 40 minuten finishen maar door al het verkeer is me dat niet gelukt, ik strandde op 40 minuten en 24 seconden. Net niet het beoogde resultaat maar niet slecht na een zware trainingsweek (ruim 17 uur) en een fietstocht voor de wedstrijd. Ik eindigde als 215e op ruim 3700 deelnemers, ook dat is niet onverdienstelijk als onervaren hardloper.
Verder zijn we voorzien van een nieuw triathlon frame van Cervelo. De komende maanden zal ik deze P2 verder opbouwen waardoor we in 2009 aan de start kunnen komen met een wereldframe van een wereldmerk. Op het Wk zal ik nog fietsen op mijn huidige frame.
Dat was het voor nu even, in Oktober lopen we in Amsterdam nog de halve marathon en dan zit de voorbereiding erop en reizen we vol goede moed af naar Florida voor een mooie wedstrijd.
Met sportieve groeten,
henry
There wasn’t much news on the blog for a while. Because of all the training, my work and my study there was little time to spend on the blog. I’m doing just fine, feeling strong and lost 4 kilo’s of bodyweight. I hope by the time I go to Florida I weigh around 69 kilo’s. After the triathlons of Deil and Veenendaal I started working my schedules again. I also started to train with my new team Vahalis where I attend the swimming and the running. Besides that I follow my own workoutplan.
Last Sunday I had a race in Utrecht. It is called the Singelloop, it’s a running course through the beautiful city of Utrecht. Because my sport does not only consists about running I decided to take the bicycle to Utrecht. It’s about 40 kilometres to Utrecht from where I live. I entered the starting area and worked my way up front until there was a fence. Just before the start they opened the fence and the gun went off. There where about 500 people in front of me. I started running and passed a lot of people during the first 3 kilometres of the race. After the 5K point I was on my way to run under 40 minutes but unfortunately I did not manage to get under 40 minutes. I finished in 40 minutes and 24 seconds. I was placed 215 out of 3700 competitors witch was quite good.
Besides the racing and training I got myself a new triathlon specific bike for 2009. In 2009 I will ride a Cervelo P2 Carbon. I will not be riding the Cervelo in Clearwater, I will use my 2008 bike which I am used to.
That’s the update for now. In October we will run the Amsterdam half Marathon. After that we have had our preparation to Clearwater and we will go there to have a great race.
Bye for now,
Henry
Het is even stil geweest rondom mij. Vooral het vele trainen, werken en studeren is de oorzaak van de radiostilte. Het gaat allemaal goed met me en voel me sterker worden in alles wat ik doe, dat is dus een positieve vooruitgang. Ook ben ik door al het trainen ruim 4 kilo lichter en hoop ik mijn beoogde wedstrijd gewicht te behalen (69 kg). Na de wedstrijden van Veenendaal en Deil ben ik weer begonnen met trainingsschema’s en trainen bij Vahalis. Daar werk ik maandag avond aan mijn zwemonderdeel en op woensdag aan het looponderdeel. Verder werk ik mijn eigen schema’s af met een duidelijke opbouw richting het wereldkampioenschap in Clearwater.Afgelopen zondag stond de Singelloop op het programma, een hardloopwedstrijd over 10 kilometer door Utrecht langs de singel. Omdat mijn sport niet alleen bestaat uit lopen en de A2 het gehele weekend was afgesloten besloot ik de fiets te nemen naar Utrecht. Vooral de reactie van mensen was grappig omdat je niet eerst een kleine 40 kilometer gaat fietsen voordat je een wedstrijd gaat hardlopen. En dan is er nog de weg terug die na de wedstrijd moet worden afgelegd. Toch vertrok ik op zondagochtend op de triathlonfiets richting Utrecht. Ik was dus goed warm voor de start van de wedstrijd en samen met een andere atleet verplaatsten we ons in het startvak naar voren tot het hek waar de VIP’s stonden. Ik denk dat er tussen de start en mijzelf een kleine 500 mensen stonden. Na het startschot gingen we ervandoor, de eerste 3 kilometer is niks anders dan mensen inhalen en hopen op minder verkeer in de komende kilometers. Na 5 kilometers kon ik mijn eigen tempo lopen en had ik geen last meer van verkeer. Ik liep een heel gelijkmatige wedstrijd, iets wat positief is. Ik wilde onder de 40 minuten finishen maar door al het verkeer is me dat niet gelukt, ik strandde op 40 minuten en 24 seconden. Net niet het beoogde resultaat maar niet slecht na een zware trainingsweek (ruim 17 uur) en een fietstocht voor de wedstrijd. Ik eindigde als 215e op ruim 3700 deelnemers, ook dat is niet onverdienstelijk als onervaren hardloper.
Verder zijn we voorzien van een nieuw triathlon frame van Cervelo. De komende maanden zal ik deze P2 verder opbouwen waardoor we in 2009 aan de start kunnen komen met een wereldframe van een wereldmerk. Op het Wk zal ik nog fietsen op mijn huidige frame.
Dat was het voor nu even, in Oktober lopen we in Amsterdam nog de halve marathon en dan zit de voorbereiding erop en reizen we vol goede moed af naar Florida voor een mooie wedstrijd.
Met sportieve groeten,
henry
There wasn’t much news on the blog for a while. Because of all the training, my work and my study there was little time to spend on the blog. I’m doing just fine, feeling strong and lost 4 kilo’s of bodyweight. I hope by the time I go to Florida I weigh around 69 kilo’s. After the triathlons of Deil and Veenendaal I started working my schedules again. I also started to train with my new team Vahalis where I attend the swimming and the running. Besides that I follow my own workoutplan.
Last Sunday I had a race in Utrecht. It is called the Singelloop, it’s a running course through the beautiful city of Utrecht. Because my sport does not only consists about running I decided to take the bicycle to Utrecht. It’s about 40 kilometres to Utrecht from where I live. I entered the starting area and worked my way up front until there was a fence. Just before the start they opened the fence and the gun went off. There where about 500 people in front of me. I started running and passed a lot of people during the first 3 kilometres of the race. After the 5K point I was on my way to run under 40 minutes but unfortunately I did not manage to get under 40 minutes. I finished in 40 minutes and 24 seconds. I was placed 215 out of 3700 competitors witch was quite good.
Besides the racing and training I got myself a new triathlon specific bike for 2009. In 2009 I will ride a Cervelo P2 Carbon. I will not be riding the Cervelo in Clearwater, I will use my 2008 bike which I am used to.
That’s the update for now. In October we will run the Amsterdam half Marathon. After that we have had our preparation to Clearwater and we will go there to have a great race.
Bye for now,
Henry
Abonneren op:
Posts (Atom)