Excuses voor het late wedstrijdverslag van de halve marathon. Verder heb ik gisteren deelgenomen aan de Nike Hilversum city run. Op paasmaandag had ik na de treinrit genoeg tijd om me voor te bereiden. Ik had goed warmgelopen en liep richting het startvak dat helaas al voor een heel groot gedeelte gevuld was. Dat resulteerde in een slechte startpositie en na het startschot was het zaak zo snel mogelijk de horde achter me te laten en een goede positie te zoeken. Op kilometer 7 haalde ik Gonny bij en werd me nog nageroepen of 1 uur 26 minuten ging lukken. Op dat moment liep ik lekker en had ik vertrouwen in een tijd rond die koers. Het 10 kilometer punt passeerde ik ook nog ruim op schema. Daarna verloor ik per kilometer teveel tijd om nog op 1 uur en 26 minuten uit te komen. Ik finishte in 1 uur 28 minuten en 55 seconden. Niet slecht gezien mijn tijd van vorig jaar die uitkwam op 1 uur 31 minuten en 55 seconden. In het totale deelnemersveld eindigde ik op een 74e plek van de 2300 deelnemers.
Nike Hilversum City Run
Gisteren was het al vroeg weer dag om te kijken hoe mijn voet zich gedroeg. Ik had na een looptraining last gekregen van mijn ondervoet. Na wat gelopen te hebben in de ochtend besloot ik af te reizen naar Hilversum en daar na het inlopen te bepalen of 10 km hardlopen een probleem zou opleveren. Ik voelde me goed en fit genoeg om te starten. Zoals zo vaak stond ik weer tussen heel erg veel echte amateurs. Ik heb in de eerste drie kilometer alleen maar mensen ingehaald en kwam toen vrij geïsoleerd te zitten.
Op kilometer 6 haalde ik een groepje bij waar ik al snel voorbij ben gegaan. Ik liep sterk maar kreeg op kilometer 7 last van mijn voet. De pijn was te verdragen dus besloot ik door te lopen en er het beste van te maken. Mentaal gezien was het een hele prestatie voor mezelf om te finishen in 39 minuten en 8 seconden. Weer sneller dan de vorige keer op een zwaar vals plat parcours met een pijnlijke voet. Ik eindigde als 9e van de ruim 1300 atleten. Je zult begrijpen dat na de wedstrijd uitlopen geen pretje was. Ik heb me gisteren meteen laten behandelen door de fysiotherapeut. Ik zal komende week dan ook rust moeten houden met lopen. Ik zie komende week wel hoe de voet zich ontwikkeld en of we aankomende zondag kunnen starten in Druten. Daar is het de bedoeling om mee te doen aan de Run Bike Run. Voor mij zelf de eerste duathlon ooit en eigenlijk een leuke wedstrijd weer eens lekker op de fiets te knallen.
Met sportieve groeten,
Henry Piek
English version will appear somewhere this week.
1 opmerking:
Hey Henry
Ik zie dat je al weer lekker bezig bent en dat je nog aardig wat op je programma hebt staan voor dit jaar.
Veel suc6 a.s. zondag in Druten. Als het ff lukt kom ik kijken, maar die kans is wel klein.
Ik hoop dat je voet niet teveel opspeelt... niets erg hoop ik?
Groeten Alex van Rooijen
AlexvR@Casema.nl
Een reactie posten