2009 samengevat

Het is even stil geweest op mijn blog, schoolzaken en een goede verkoudheid hebben me aardig van het sporten afgehouden. Ik was vaak moe en kon door mijn verkoudheid niet in beweging komen. Intussen ben ik volledig hersteld en begint het allemaal weer wat soepeler te lopen. Een mooi moment om even terug te blikken op 2009, een jaar waarin ik stappen heb gemaakt.

Het begon allemaal in het voorjaar waar ik aardig fit meedeed als invaller bij de trio-triathlon te made. Daarin verbaasde ik niet alleen mezelf maar ook wat teamgenoten en kwam ik erachter dat ik de aansluiting had gevonden. In Woerden was het fietsen op een goed niveau en kon ik qua snelheid mee met de beste die dag. Een week later stond de eerste Ironman 70.3 op het programma, nu in het prachtige Rapperswill nabij Zurich. Na een niet al te beste voorbereiding door autopech kon ik toch een aardige wedstrijd draaien en was ik tevreden met mijn gemaakte progressie.

Toen kwam misschien wel de meest tactische wedstrijd van het seizoen, de triathlon van Beesd. Met het zwemmen zat ik er goed bij en kon ik samen met Waldo beginnen aan het fietsonderdeel. Dat werd een tactisch steekspelletje omdat we ook Roland de Haan bij ons hadden. Had ik toen maar de benen gehad zoals in Woerden, helaas die dag kon ik temporijden maar niet versnellen. We wisselden met een groepje van vier. Ik liep makkelijk weg van Cees en Waldo, Roland was nog een maatje te groot. Beesd was een perfecte race tot 2 kilometer van het einde waar ik me liet verschalken door Cees. Een vierde plek was mijn deel die dag. Derde bij mannen onder de 40. Terugkijkend op die wedstrijd heb ik daar echt veel geleerd. Ook kwam ik erachter dat ik het spelletje begon te snappen.

Na Beesd heb ik in overleg met Gonny wat minder wedstrijden gedaan en me meer gericht op de laatste voorbereidingen op Ironman 70.3 Rhode Island. In Rhode Island zwom ik in moeilijke situaties sterk en had ik een fantastisch fietsonderdeel. Het lopen ging eigenlijk ook goed zeker gezien het parcour. Ik werd 17e in mijn leeftijdscategorie (25-29). Na Ironman Rhode Island besloot ik Ironman Antwerpen 70.3 te doen. Door een schouderblessure was dit niet de beste wedstrijd die ik deed maar wel heb ik daar veel geleerd. Ik fietste daar wederom netjes en had mits volledig fit echt veel sneller gekund. Wellicht volgend jaar ;)

Na al die halve Ironmans was Deil aan de beurt, Ironman 70.3 wedstrijden zijn super maar een regionaal wedstrijdje heeft ook iets speciaals. Na een sterk zwemonderdeel en wederom een goede fietsproef kon ik met lopen goed meekomen, de betere lopers hebben me nog wel verschalkt. Ik werd uiteindelijk 4e. Om nog even lekker uit te halen besloot ik nog twee achtste triathlons te doen in Veenendaal en Aalsmeer. In veenendaal zat alles me tegen, langzamere zwemmers uit een eerdere startserie voor me, een probleem met het schakelen en een verloren bidon. Dit maakte me zo vastberaden dat ik met lopen alles heb gegeven. Ik werd tweede overall en 1e in mijn leeftijdscategorie. In Veenendaal heb ik ook de beste fietstijd weten realiseren, ruim een minuut sneller dan de nummer 2. In Aalsmeer mocht ik me ook van voren melden en werd ik derde.

Al met al dus een goed seizoen met genoeg hoogtpunten en aanknopingspunten om me verder te ontwikkelen. Vanaf komend weekend gaan we weer knallen en ons voorbereiden op 2010. Mijn zwemmen wordt een punt van aandacht alsmede het verbeteren van mijn lopen. Het fietsen geloof ik wel, dat houden we netjes bij.

Volgend seizoen wil ik veel verschillende wedstrijden doen om zo lekker fanatiek bezig te blijven. Ironman 70.3 Lonestar, Rhode Island, Antwerpen en Wiesbaden staan op de planning.

Komende weken ga ik het volume in mijn trainingen weer langzaam omhoog brengen en loop ik op 8 november de Enci Bergloop (8500 meter crossen) en eind november het Run Rondje Rhenoy.

Het was een lang en vooral vermoeiend seizoen. Een woord van dan aan iedereen die me tijdens het seizoen steunde op welke manier dan ook. Een speciaal woord van dank aan sponsors:
Koninklijke Fruitmastersgroep,
Kanzi,
Camiel van den Bergh,
Marc van der Kort,
Bioracer

Zonder hen was een hoop niet mogelijk. Gonny Roosendaal zorgde met haar schema's dat ik lichamelijk fitter werd en de stappen maakte die ik heb gemaakt. Op naar volgend seizoen!

Met sportieve groeten,

Henry Piek

English version will appear soon