Afgelopen Zondag stond ik aan de start in Almere. Het ging om een Olympische Triathlon over 1500 meter zwemmen, 40 km fietsen en 10 km hardlopen. Door werkzaamheden voor school vanwege eindpresentaties was ik niet optimaal in vorm aan de start verschenen. Ik had mezelf dan ook als doel gesteld vooral te leren van deze afstand en vooral niet te forceren met het oog op komende wedstrijden en blessures die kunnen ontstaan bij vermoeidheid.
Door de nauwe doorgang naar het zwemparcours wat overigens heel smerig was bij in en uitgaan waren we maar net op tijd aan de start. Ik zat achteraan en wilde net naar voren mijn plekje opzoeken toen het startschot al ging. Ik kon dus van achteraan beginnen met een inhaalrace naar de middenmoot van het zwemparcours. Na 1500 meter was het ploeteren om uit het vieze water te komen. Mijn wissel verliep rustig, en ik stapte op de fiets om te beginnen aan mijn sterkste onderdeel, de fietsproef. Het fietsparcours bracht me de eerste ronde niks dan ellende en bij een fikse hobbel schoot de spons uit mijn drinkbus waardoor ik bij iedere hobbel een scheut Gatorade over me heen kreeg. De bochten waren glad en gevaarlijk dus was het oppassen niet te vallen. Door al dat terugschakelen en afremmen is het moeilijk je ritme te vinden. Na de eerste ronde liep het echter beter en kon ik vol gas gaan op de lange rechte stukken die in het tweede deel van het parcours lagen. Ik had mijn tempo te pakken en wist waar ik moest uitkijken voor slecht wegdek en gladde bochten.
Na een snelle en vooral goede fietsproef was het weer tijd te wisselen van fiets naar loopschoenen. Omdat ik vaak last heb van mijn kuiten was me aangeraden over te stappen naar compressie sokken. Dus het was een mooie kans deze eens te testen in een wedstrijd. De sokken gingen aan en ik was onderweg om de afsluitende 10km te lopen. Bij een splitsing wist een official me niet te vertellen of ik links of rechts moest voor mijn afstand. Ik koos voor de ronde en na 100 meter werd ik door een fietsende official teruggestuurd. Ze hadden me verkeerd gestuurd. Verder liep het lopen goed op een lichte pijn in de schouder na kon ik moeiteloos finishen in een tijd van 2:22.00. Niet heel slecht voor een race die ik niet optimaal startte en waar ik me wilde concentreren op wat zaken die ik tijdens een training niet optimaal kan testen.
Een leerzame dag met een goed trainingsresultaat. Zeker gezien het feit dat ik nog wacht op mijn nieuwe wetsuit welke me sneller moet maken en het feit dat ik niet helemaal fit was. Hopelijk komt mijn wetsuit snel binnen en kan ik mezelf verder blijven verbeteren richting de zomer waarin het allemaal moet gaan gebeuren.
Voor nu was dit weer even een update, volgende week een achtste triathlon in Terheijden waar ik hoop op een sneller tijd dan in Woerden en hopelijk een mooie klassering.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten