De afgelopen weken heb ik veel gelopen en wat gezwommen. Fietsen staat op een laag pitje met enkel wat spinnen en af en toe een ritje buiten. Dit seizoen wordt anders dan voorgaande jaren. Mijn belangrijkere wedstrijden liggen wat verder in het seizoen en het afstuderen aan de Academie heeft voorrang.
Vandaag stond wel de 20 van Alphen op het programma en na een nachtje carnaval in Berghem (nabij Oss) was het hopen op goede benen. Ik wilde 1:20:00 lopen wat neerkomt op ongeveer 4min per kilometer. Realistisch doel na alle lange trainingen en mijn huidige fitheid.
Dus ging ik met Cees en Gradie op pad naar Alphen om daar te lopen. Na een warming up met Cees en een laatste gelletje werden we weg geschoten. Ik liep lekker, had eigenlijk lang het gevoel nog harder te kunnen maar liep zoals gepland. De wind was een plaaggeest en het alleen lopen tegen de wind in was niet fijn. Na 5 kilometer lag ik op schema, dat was ook zo na 10 en 15 kilometer. Omdat we het laatste gedeelte samenliepen met de 10 kilometer lopers werd het wat druk. Ik merk dan meteen dat mijn kilometer tijden omhoog schieten. De hele weg is bezaaid met mensen die je eigenlijk in de weg lopen. Toch finishte ik in 1 uur 20 minuten en 22 seconden. Netjes na een korte nacht en goed genoeg voor dit moment.
Nu door trainen voor de marathon van Rotterdam, ik merk dat ik op de goede weg zit.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten